このポーズできれば体の状態良い。
インストラクター養成コースの審査を合格するにはマリーチのポーズ&輪のポーズをマスターする必要があります。
YouTube:タメになるヨガ動画を配信中
関連記事:蓮華座から体を浮かすポーズ
最終更新日:2020.9.4
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