All Categories - ヨガシャンティ［山梨県甲斐市、甲府市、昭和町、南アルプス］初心者向けリラックスヨガ
December 8, 2020
全ての基本ポーズがマスターできる ヨガインストラクター養成コースを受講する3つのメリット 正しいヨガの知識が身につくインストラクターという肩書を持って情報発信ができる今の仕事にプラ...
December 7, 2020
ヨガの資格は取りたいけど難しそう。って悩んでませんか？ そんな人におすすめなのは、この整体ヨガ養成コースです。 理由は 頭立ちのポーズと鳩のポーズができなくてもOK なのでシニア...
September 8, 2020
フローヨガの特徴 運動量が多いのでスッキリする。基本ヨガポーズを組み合わせて実践できるので楽しい。 [フローヨガとは？] 流れるようにヨガのポーズを連続して実践する事 [フローヨガ...
September 4, 2020
[効果] チャクラーサナ（車輪のポーズ）はチャクラを開くのに効果的です。特に、以下のような効果があります エネルギーの流れを促進: チャクラーサナは背骨を伸ばし、エネルギーの通り道である...
August 22, 2020
戦士のポーズの効果 腰回りの強化集中力アップお腹・お尻・足を引き締めたい方におすすめです。 今回の課題ポーズ 戦士のポーズ1 ⬇︎ 戦士のポーズ2 ⬇ リバースウォーリア...
July 14, 2020
腰痛、肩こり、イライラなど体調不良で悩んでいませんか？ 僕は以前そうでした。 解決するにはヨガをオススメします。 [ヨガの効果] 心と身体と精神を整え体調を良くする。 [インストラク...
May 15, 2020
皆様に安心してご利用いただけますよう、下記の感染予防対策をいたします。 30分に1回の換気の徹底 ご自分で検温の上ご来店いただきますよう、ご協力お願いいたします。 玄関で手の消毒をお願いしま...
April 7, 2020
オンラインのメリット 家に居ながらヨガレッスンを受講できる感染症の不安が無くなる 何を？ スタジオの全体レッスンをオンラインで体験できます。 どうやって？ LINEのTV電話を...
April 5, 2020
ラージャヨーガとは ラージャヨーガは瞑想重視のヨーガです。 他のヨーガと比べてポーズの練習が少ない。 ラージャヨーガ養成講座について 瞑想はヨーガ修行の中心です。もっとも重要な手段であり...
March 31, 2020
こんな悩みありませんか？ ・家でヨガをやりたいけどポーズの流れが分からない。 ・YouTubeのヨガチャンネルを観ても難しすぎて実践できない。 こんな人向けに簡単にできるヨガレッスン...
February 24, 2020
平均視聴時間が長いコンテンツです。頭立ちのポーズ（シルシアサナ）をマスターしたい人が観て練習している。 現在YouTubeでは視聴時間が長いコンテンツが良いとアルゴリズムが判断してます。 ...
February 18, 2020
↑自宅の１階がヨガスタジオに改造されてます。 セコムのマークが目印 ↑迷ったら、この保育園で待機して携帯に電話して下さい。 同じ道にシャンティは有ります。 車で約３秒の距離。 ...
February 15, 2020
2020.2月。過去28日間。総再生時間 著者：大 山梨ヨガシャンティ 山梨県甲斐市西八幡６６４－２ HP：https://www.yamanashi-yoga.com プロフィールlink...
February 13, 2020
2020.2.8ボクササイズの動画を短く編集しました。 楽しい笑い声が聞こえるレッスンになりました。 シャンティでは、2019年から不定期でボクササイズをやっていて参加者は２０代、３０代、４０代...
January 22, 2020
ラジャヨガって何？他のヨガと違うの？ ラジャヨガは瞑想重視のヨガです。 他のヨガと比べてポーズの練習がレッスン中少ないです。 ヨガの種類は３つ有名な物があります。ハタヨガアシュタンガヨガラジャヨ...
January 14, 2020
お腹のぜい肉を見てうんざりですか？ やさしいトレーニングと食事法で自分のペースでダイエットする 女性の為のダイエットコース ヨガ体幹トレーニング ダイエットを頑張っ...
December 11, 2019
ダイエット体験するメリット 1. ウエストに特化したダイエットを学びながら実践できる ダイエット体験の内容は？ 食事指導＆トレーニング体の状態をチェック 【サポート内容】...
October 26, 2019
1.骨盤が正常かチェックから始めます 0:00-0:49 注意：膝が痛い人は、蓮華座をやらない。 強引にフットをのせない。 簡単にフットがのるかをチェック。 2.体を浮かすポ...
October 24, 2019
このポーズできれば体の状態良い。 インストラクター養成コースの審査を合格するにはマリーチのポーズ＆輪のポーズをマスターする必要があります。 著者：大 プロフィールlink https:/...
October 22, 2019
サンスクリット語で アーは「近く」 カルナは「耳」 ダヌルは「弓」の意味。 名前の通り、耳の近くまで弓を引いてくるように足を近づけるようにするのがポイント アーカルナ...
